?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Здравствуйте!

Меня зовут Ирина Шабловская.
По образованию врач-психотерапевт.
Практикую с 2001г.
Специализировалась по коммуникативному анализу, психодраме, семейной системной терапии, в настоящее время работаю в нарративном подходе.
Работаю над улучшением личных отношений и поиском пары, отношениями взрослых со своими родителями, эмоциональными проблемами, профессиональной ориентацией.
Консультирую очно и по скайпу.
E-mail: irr1(значок)yandex.ru
Скайп: arystogera
Друзья, я решила найти себе новое занятие на стыке своих компетенций. Помимо специальности психотерапевта у меня есть художественное образование (МГАХУ пам.1905 г по специальности дизайн), некоторый опыт работы в архитектурной мастерской и редкостный дар находить пространство там, где его нет.
Соответственно, я предлагаю консультации по дизайну интерьера.
Если у вас нет возможности или задачи делать полноценный проект ремонта или перепланировки, но есть вопросы, на которые вам трудно ответить самим, так, как дизайнер, я могла бы:
- Подумать вместе с вами, оценить существующее положение, проговорить, что не нравится и сформулировать задачу, которую надо решить.
Исходя из этого:
- Сделать план перестановки мебели или перепланировки. Решить, что из имеющейся мебели можно использовать более эффективно, что нужно заменить и на что.
- Проконсультировать по эргономике жилого пространства. Жить должно быть удобно и почти всегда возможно жить удобнее, чем сейчас.
- Решить вопрос мест хранения.
- Создать эскизный проект мебели под заказ.
- Создать цветовое решение интерьера с учетом размеров квартиры, освещения, ориентации по сторонам света, а так же ваших личных предпочтений, конечно же.
- Создать зонирование и поделить территорию между членами семьи.
Найти удовлетворяющее решение в рамках бюджета.
- Съездить с вами в магазин и подобрать мебель и отделочные материалы.
Как психотерапевт и нарративный практик:
- Помогу понять, что вы на самом деле хотите.
- УТП!!! Если вас в семье двое-трое-много, и вы не можете найти общего решения, помогу найти вариант, устраивающий всех заинтересованных лиц.

На выходе вы получите четкое понимание, что нужно сделать и, главное, как.
irr1(at)yandex.ru
Отзыв клиентки на нашу работу:

"Ирина, в нашей работе для меня очень важно:
1. Получаю много поддержки. Есть ощущение, что любые мои проявления могут быть приняты. Я могу быть собой.
2. Новые идеи (рассказы о том, как это бывает/ истории из книг, жизни), которыми Вы делитесь в процессе консультации – это расширяет возможности.
3. Внимание к ресурсным ситуациям и моим сильным сторонам. Часто сама формулировка вопросов фиксирует эти моменты, что создает и уплотняет предпочитаемую историю.
4. В конце каждой консультации появляется ресурсное состояние – ясно что и для чего делать, и есть энергия это делать.
5. Очень ценно, что в процессе консультации Вы формулируете какие-то поддерживающие фразы, идеи, которые потом я сама говорю себе в трудных ситуациях. Так взращивается поддерживающая часть."

Люди, кстати, по-разному пишут, но безопасность и возможность быть собой упоминают практически все.

Есть клиентские места, приходите:)
Работаю очно и по скайпу.
irr1(et)yandex.ru

Apr. 23rd, 2015

Друзья,
В связи с успешным завершением работы с несколькими клиентами у меня освободились места, и сейчас я могу взять новых клиентов.

Я помогаю людям:
- осознать и освоить свои сильные стороны и способности, научиться реализовывать их в жизни;
- научиться сочувствовать себе (вместо самокритики), поддерживать себя;
- найти структуру в хаосе, нащупать точку опоры и понять, куда двигаться дальше;
- перестроить и сделать гибкой слишком жесткую жизненную структуру;
- исследовать пару десятков выходов из жизненного тупика и выбрать подходящий;
- найти творчеству правильное место в жизни;
- выяснить, о чем говорят те или иные телесные симптомы и решить, что с этим делать.

Доверяю человеку в его понимании жизни, подчеркивая его способности, склонности, сильные стороны.
Консультирую очно и по скайпу.
По образованию я врач-психотерапевт, консультирую с 2002 года. В настоящее время работаю в нарративном подходе.

E-mail: irr1(at)yandex.ru
Идея, что надо менять себя, а не окружающий мир - результат фрустрации после попытки изменить мир, думаю я:)

[reposted post] Обо мне 2

Пора еще раз написать о себе для тех, кто читает меня недавно или пришёл к выборам поинтересоваться, кто ж это такой в депутаты наши собрался.

Жизнь до политики

Об этом я подробно писал в прошлом посте о себе, который выходил за 6 дней до выборов депутатов муниципального Собрания района Щукино, которые я выиграл. Повторяться не буду, почитайте.

[Читать дальше...]

Как занесло в политику

Ещё в 2011 я начал интересоваться тем, что часто называют урбанистикой. Почитал книги, съездил на персональное обучение в Данию к Яну Гейлу и в США к Вукану Вучику. Меня не занимали технические детали проектирования магистралей или рельсовых систем и я, конечно же, не стал после этого обучения архитектором. Мне было интересно, какую именно политику должны вести города и страны, чтобы города становились лучше.
Узнавать об этом было очень любопытно — я предприниматель и люблю создавать работающие системы, поэтому старался активно добывать из первых рук информацию о том, как заставить всё работать. В результате на моём Youtube канале появились персональные лекции лучших экспертов по урбанистике со всего мира

Дональд Шуп, США, парковки и экономика городов,
Мохиндер Синх, Сингапур, планирование транспорта в городе,
Вольфган Маер, Германия, общественный транспорт,
Том Поттер и Вукан Вучик в Бергене, о лучшей в мире трамвайной системе,
Тор Хотвайт, Норвегия, общественный транспорт и государственное управление в этой сфере,
Жан-Клод Зив, Франция, транспорт и обсуждение московских проблем,
Том Поттер в Москве о турникетах,
Вукан Вучик, профессор миллиона университетов и автор множества книг по общественному транспорту,
Ян Гейл, профессор урбанист из Дании.



Так как я хреновый политик, то у меня нет фотки со всеми этими людьми, я их фоткал без себя :) Есть только с Вучиком

Макс с Вучиком

Года полтора я искал по всему миру крутых экспертов по городам и выезжал к ним брать персональные уроки за свой счёт. Очень нравилось. Эксперты говорили, что кроме меня так только китайцы делают и то очень редко и группами :)

Конечно, мне хотелось реализовать всё это у себя дома в Москве. Возможно, жизнь занесла бы меня на какую-нибудь тихую работу в какой-нибудь департамент, но тут случились выборы в Госдуму в 2011 году. До этих выборов я вообще большой политикой не интересовался и не считал, что в России что-то с этим делом обстоит не так, но в 2011 году Леонида Волкова, за которым я активно следил, сняли по беспределу с выборов в областную Думу в Екатеринбурге.
Я записался наблюдателем, ну а дальше вы знаете — Болотная, Сахарова и вот это всё.

И вот в декабре 2011 я оказался уже не просто человек, интересующийся городами, но ещё и активно интересующийся политикой. И тут вдруг под руку подвернулись муниципальные выборы.

Выборы

Думать не думал, слыхать ни слыхивал ни про какие выборы до этого. Если бы в ноябре 2011 мне сказали про выборы в муниципальные собрания, то я бы посмеялся. Да и какой из меня депутат? Биография, мягко говоря, не депутатская.
Но если не попробовать, то тогда точно ничего не получится. А если попробовать, то не точно :) Я и решил попробовать, зарегистрировался кандидатом, собрал сам вместе с бабушкой 46 подписей и написал листовку



Внезапно листовка понравилась людям, они пришли на избирательные участки и выбрали меня депутатом. Про меня тогда разом написали все СМИ, даже НТВ сделало объективный и хороший сюжет (который я найти в сети не смог). С тех пор я муниципальный депутат.

Городские Проекты

Примерно тогда же мы познакомились с Ильёй Варламовым, нашли много общих интересов и открыли Городские Проекты — общественную организацию, которая продвигает все те идеи, которые я услышал от профессоров, а Варламов обнаружил во время своих многочисленных путешествий.

Когда мы её открыли, проблемы были в следующем: ни люди, ни мэрия Москвы вместе со всеми другими мэриями не понимали ничего из того, что объясняли мне профессора, и вообще были совершенно некомпетентны. Люди считали, что проблему пробок нужно решать строительством дорог, Собянин принимал решения о парковке машин на тротуарах, а о пешеходной инфраструктуре не было и речи. Это всё нужно было как-то донести до людей.

Мы начали с большой поездки по Европе и выставки по её результатам, там же мы устроили лекторий. Выставка имела большой успех.
Дальше, используя наши медийные ресурсы, мы стали подробно и аргументированно писать обо всех этих проблемах, а также делать множество исследований и предлагать реализовывать их результаты.



Принципы работы

И в депутатской, и в общественной деятельности главный принцип — сохранять полную независимость от всех. Никакого популизма, никаких скрытых спонсоров, никаких скрытых интересов. Только суперпрозрачное финансирование, мнения лучших в мире экспертов и реализация городской политики на основе их мнения.

Так как я не планирую строить политическую карьеру, и вся эта история мне интересна для самореализации, то мне вообще пофиг на всё, кроме объективной реальности. Мэрия сделала хороший проект вроде платной парковки, но он очень непопулярен? Я поддержу всеми ресурсами. Союзник сделал плохой проект, но проект популярен? Я буду против всеми ресурсами.
Мне всё равно, что обо мне подумают, куда меня выберут и как ко мне будут относиться — мне интересно делать дело.

Ещё мне интересно рассказывать то, что я вижу. Мне кажется, многие проблемы в стране происходят из-за адского лицемерия людей на позициях, где принимают решения, и принятия этого обществом. Никто не знает, что происходит в госорганах, никто никогда не видел своего депутата, но когда очередной кандидат приходит и «собирает наказы», то все радостно их оставляют и покупаются на картинную заботу о себе.
Я наказов не принимаю, картинно ни о ком не забочусь и никогда ничего не пишу, чтобы кому-то понравиться.

Вся моя деятельность полностью открыта. Вот журнал переписки, вот описание трат поощрения муниципальным депутатам.

С тех пор, как начались выборы, по поводу моих высказываний раз 10 начиналась буря и куча людей писали, что это политическое самоубийство. Но я пишу всегда, как есть, и ровно так, как думаю — если кто-то узнав моё мнение по какому-то вопросу, перестанет быть моим сторонником, значит, так тому и быть. Скрывать что-то для того, чтобы меня больше поддерживали я никогда не буду.

5LnTKD6UhhAs-SlRAZ1gpg


Какими должны быть города

Сложно вкратце это изложить, но я попробую:

  • Главным в городе должен быть пешеход. На втором месте велосипедист. На третьем пассажир общественного транспорта и только потом автомобилист. Хороший пример: Копенгаген. Плохой пример: Лас-Вегас.

  • Для борьбы с пробками нужно развивать общественный транспорт, а не строить дороги. Научное объяснение, пример, как будет, если делать наоборот, большой доклад приглашенных нами экспертов на эту тему,

  • Дворы должны быть для людей, а не для машин. Сравнение хорошего и плохого, обоснование специалиста, конкретные проекты (один, два) в рамках предвыборной кампании в МГД 2014,

  • Общественные пространства должны быть для людей, а не для галочки. Сравнение хорошего и плохого, конкретный проект в рамках МГД 2014, список конкретных рекомендаций для мэрии,

  • При планировке города нужно планировать его не для вандалов и бомжей, а для нормальный людей. Примеры, что получается в обоих случаях и почему у нас делают всё неправильно,

  • В городе нужно развивать трамвайное движение и не нужно строить дорогостоящие развязки,

  • Велосипедную инфраструктуру нужно развивать последовательно, зима этому не помеха,

  • Парковки в городе должны быть платными. Подробное объяснение почему

  • Власть должна быть открытой и понятной. Я её такой делаю,

  • Троллейбус нужно развивать, реконструировать контактную сеть и ускорять (пост об этом),


О результатах

Мы как раз сделали об этом стенд (который, возможно, не сможем напечатать, так как не хватает денег, но он готов). Тут подробно о том, что удалось сделать за два года с помощью общественной и депутатской деятельности

По клику большая картинка открывается


Журнал переписки


Федеральная повестка

В целом это не очень моя тема, во всяком случае сейчас. Города мне интересны давно и мне хочется их менять, хочется узнавать всё больше и больше нового и видеть результаты на улицах.
Что делать с системой управления страной, парламентом, судами, полицией, силовыми ведомствами, пропагандой в СМИ и прочим — я не знаю. Я к экспертам по этим темам не ездил и в вопросе разбираться не пытался.

Я не готов менять честные выборы на комфортные лавочки, я вовсе не считаю, что, к примеру, Президент может считаться для страны хорошим, если у него в городах ездят трамваи качественные, но при этом суды сажают невиновных. Я не из тех, кто говорит «ой, я занимаюсь только транспортом, остальное меня не касается, я ничего не вижу, ничего не слышу и только трамвай проектирую».

Но я просто в данный момент не знаю, что с этим делать. Я знаю, чего я точно не хочу — это революции. А вот как все описанные выше проблемы исправлять — я сейчас не знаю. Но я их понимаю, вижу, осознаю и они мне не нравятся, что делает меня оппозицией.

Об оппозиции

Я за оппозицию, которая достигает результатов. Любые, которые ей по зубам, но достигает и развивается. Если у вас 10 сторонников, то надо придумать, как сделать так, чтобы у вас стало 1000 сторонников. И не надо для этого на президентские выборы идти, надо какую-нибудь повестку придумать, которая объединит людей, и дальше уже решать.
Если у вас 50 тысяч сторонников, а на выборы вас не пускают, то надо придумать, как сделать так, чтобы стало миллион сторонников, и посмотреть что будет.
Новые сторонники появляются, когда ты что-то делаешь и создаёшь новые смыслы. А когда сидишь и ноешь о том, как всё плохо, то сторонники новые не появляются, нет развития, нет результатов. Нет результатов, нет политики и нет движения к взятию власти тобой, твоими сторонниками и той частью общества, которую ты представляешь — а значит, ты тогда плохой политик.

О будущем

Совершенно не понимаю, как оно сложится. Политика это не моё, быть всю жизнь публичным политиком не хочется, хотя организовывать проекты политические мне очень интересно.
Возможно, когда-нибудь в России будет появляться адекватная партия, и я поработаю в ней организатором. Может быть, меня изберут в Думу сейчас и я буду 5 лет московскими проблемами заниматься. Может быть, не изберут и продолжу с тем, что делаю, или завершу активную общественную деятельность и займусь опять бизнесом (всё-таки у меня даже квартиры своей нет, не то что каких-то больших миллионов).

О Мосгордуме и выборах

Всегда интересно делать невозможное и таким образом показывать молодым людям, что не надо слушать тех, кто рассказывает, что что-то невозможно.
Несогласованно избраться в Думу при оппоненте единоросе с большим мешком денег, известном коммунисте и действующем депутате Госдумы, да ещё будучи таким персонажем, как я — это определённо за гранью российских реалий.

Мы сразу рвём много шаблонов — с честным сбором подписей, с честным публичным сбором денег (до нас так делал только Навальный), с агитационной кампанией, которую полностью ведут сторонники. Очень хочется порвать шаблон и с невозможностью победить.

О самой работе в Думе я писал тут, она в целом мало чем будет отличаться от того, что описано выше — уровень только будет другой.

Помощь с выборами

Сейчас идут выборы, я участвую в них и по нашей социологии лидирую, но совсем чуть-чуть. Моя кампания полностью финансируется на пожертвования, а кампания моего основного оппонента наоборот, полностью финансируется организациями




Если вы из Щукино, Филёвского Парка или Хорошёво-Мнёвников — приходите за меня голосовать. Если не оттуда — можно помочь избирательной кампании, отправив деньги на мой избирательный счёт

[Форма для тех, у кого идентифицированный Яндекс-кошелёк...]

Можно пополнить через интернет-банк или в любом отделении:
[Реквизиты и инструкция...]

Банк получателя: ОАО Сбербанк России, г. Москва

БИК 044525225
Расч. счёт №40810810538000090277
Кор.счёт №30101810400000000225
ИНН (указывается банка) 7707083893
КПП (указывается банка) 775003035
№ филиала банка, где был открыт — 9038/01829

Получатель: Кац Максим Евгеньевич

В назначении платежа обязательно нужно написать:
слова «Добровольное пожертвование в фонд кандидата»
ваши ФИО,
вашу дату рождения
слова «гражданство РФ»
ваш адрес (по прописке с указанием региона РФ)
серию и номер паспорта



[ВНИМАНИЕ КЛИЕНТАМ СИТИБАНКА]ВНИМАНИЕ КЛИЕНТАМ СИТИБАНКА, у вас в интернет-банке обрезает назначение платежа без предупреждения. Нужно все свои данные указывать максимально коротко: ДОБР ПОЖ В Ф. КАНД. Иванов Владимир Алексеевич/ГР РФ/15.05.1984/МОСКВА,Байкальская,д44к1кв170/п. 4511561237


Назначение платежа очень важно: если неправильно указать, придётся возвращать.
Пример заполнения назначения платежа:
Добр. пож. в фонд канд., Иванов Иван Иванович, 01.12.1981, гр. РФ, Москва, ул. Тверская дом 1 кв 26, п. 4509 337812

Если не влезает в форму, можно сокращать. Типа:
Добровольное пожертвование Иванов Иван Иванович 01.12.1981 гр РФ Москва Тверская 1-26 п 4509337812

Переслать деньги можно из любого банка через интернет-банкинг, переводом или в отделении Сбербанка. В отделении могут сначала долго не понимать что происходит и спрашивать, какое же я лицо, физическое или юридическое (на самом деле ни то, ни другое), через какое-то время разберутся, если не поддасться на их уговоры уйти :)

Максимальная сумма пожертвования от одного человека — 100,000 рублей.



Инструкции для интернет-банков:
[Сбербанк]1. Входим в интернет-банк. Далее идем в "Платежи и переводы". Выбираем перевод клиенту Сбербанка.


2. Далее:
а) Перевод на счет в Сбербанке
б) Номер счета — 40810810538000090277
в) ФИО — Кац Максим Евгеньевич
г) Далее вводим БИК — 044525225, остальные данные появляются автоматически.
д) Важно! Выбираем сберегательный счет. С карточного счета нельзя пожертвовать
е) Выбираем счет списания и сумму
ж) ВАЖНО! Назначение платежа (пример) — Добр.пожертв.в изб.фонд канд.Каца М.Е. Иванов Петр Сергеевич, пасп 4511 825285 д/р 01.02.1985 г Москва,Уральская,48-4-1,Гражд. РФ
(Тут обязательно должно быть указаны "Добр.пожертв.в изб.фонд канд.Каца М.Е.", ФИО — полностью, серия и номер паспорта, дата рождения, адрес регистрации (Если вы зарегистрированы не в Москве, то обязательно указывайте регион), должно быть указание гражданства РФ))


3. Жмем "Перевести", подтверждаем кодом из смс и готово.


[Альфа-Банк]1. Входим в интернет-банк (Альфа-клик). Далее идем в переводы.
1

2. Выбираем перевод в другой банк.
2

3. Выбираем счет, с которого будете жертвовать.
Вводим:
Получатель: Кац Максим Евгеньевич
БИК 044525225
ИНН (указывается банка) — 7707083893
Номер счета — №40810810538000090277
В конце указываем сумму и назначение платежа.
ВАЖНО! Назначение платежа (пример) — Добр.пожертв.в изб.фонд канд.Каца М.Е. Иванов Петр Сергеевич, пасп 4511 825285 д/р 01.02.1985 г Москва,Уральская,48-4-1,Гражд. РФ
(Тут обязательно должно быть указаны "Добр.пожертв.в изб.фонд канд.Каца М.Е.", ФИО — полностью, серия и номер паспорта, дата рождения, адрес регистрации (Если вы зарегистрированы не в Москве, то обязательно указывайте регион), должно быть указание гражданства РФ))
3-1


[ТКС (Тинькофф) банк]1. Входим в интернет-банк. Далее идем в "Платежи и переводы". Выбираем перевод третьему лицу в другой банк.


2. Вводим:
а) БИК Сбербанка — 044525225
б) Номер счета — 40810810538000090277
в) ФИО — Кац Максим Евгеньевич
г) ВАЖНО! Назначение платежа (пример) — Добр.пожертв.в изб.фонд канд.Каца М.Е. Иванов Петр Сергеевич, пасп 4511 825285 д/р 01.02.1985 г Москва,Уральская,48-4-1,Гражд. РФ
(Тут обязательно должно быть указаны "Добр.пожертв.в изб.фонд канд.Каца М.Е.", ФИО — полностью, серия и номер паспорта, дата рождения, адрес регистрации (Если вы зарегистрированы не в Москве, то обязательно указывайте регион), должно быть указание гражданства РФ))


3. Вводим сумму, подтверждаем кодом из смс и готово.


[Райффайзен]1. Заходим в онлайн-банк. Выбираем там рублёвые переводы.


2. В переводах выбираем нужный счёт (если он один, подставится автоматически) и сумму, которую будем переводить.


3. В поле "банк бенефициара" вводим БИК 044525225, по кнопке "проверить БИК" подтягивается информация о банке (название и корр счёт).


4. В поле "бенефициар" выбираем в переключалке физическое лицо, заполняем ФИО получателя - Кац Максим Евгеньевич, переключалку "резидент РФ", счёт номер 40810810538000090277, обязательно указываем развёрнутый комментарий к платежу.
Например, Добр.пожертв.в изб.фонд канд.Каца М.Е. Иванов Петр Сергеевич, пасп 4511 825285 д/р 01.02.1985 г Москва,Уральская,48-4-1,Гражд. РФ
(Тут обязательно должно быть указаны "Добр.пожертв.в изб.фонд канд.Каца М.Е.", ФИО — полностью, серия и номер паспорта, дата рождения, адрес регистрации (Если вы зарегистрированы не в Москве, то обязательно указывайте регион), должно быть указание гражданства РФ))



Мы открыли поддержку для тех, кто сталкивается со сложностями при осуществлении перевода. В случае, если у вас какие-либо проблемы, пишите на money@maxkatz.ru или в скайп: svirin42.




Новости нашей галереи

Тюльпаны проданы.
Тюльпаны 1000  —  Фотографии из альбома Живопись 2012 на Рамблер-Фото

Исключительно приятно, когда твои картины нравятся хорошим людям:)

И надо уже, наверно, вслух артикулировать, что почти все, что здесь вывешено под тэгом "Картинки с выставки", а также почти все, что можно посмотреть, приехав ко мне, можно купить, если кому надо:).
Есть, кстати, несколько вещей, которые мне самой очень нравятся, и которые я бы рекомендовала.

пройти в галереюCollapse )

А вообще всего много:)

Jan. 23rd, 2014

Тетка в раздевалке скалодрома:
- Лена (инструктор) сказала принести жесткий диск, она мне запишет аутотренинг.
Я:
- Аутотренинг?
- Ну да. У меня отец - запойный алкоголик. И мне очень трудно на это не реагировать.
- Практически невозможно, я бы сказала.
- Поэтому Лена мне запишет аутотренинг, чтобы я не реагировала. Потому что когда за стенкой...
- А жить отдельно?- прикидываюсь валенком я.
- Но как!?!? Как??? Я пробовала, - уже спокойнее, - Я жила с молодым человеком. Они всегда делали так, чтобы я возвращалась. И теперь у меня нет молодого человека. Кроме того, если я сейчас уйду, мне некуда будет возвращаться. У меня есть брат. Раньше он жил с женой, а теперь развелся. Жена ушла к его лучшему другу. На нервной почве его разбил паралич, и он теперь инвалид первой группы. Если я уйду, он сразу переедет в мою комнату.
На этот раз я молчу.
- У меня самой на нервной почве воспаление тройничного нерва, - доверительно,- Я постоянно хожу с ватой в ушах, потому что не переношу резких звуков. Еще у меня вот, - показывает что-то на коже, - и колено болит. Лена мне запишет аутотренинг. Мне надо на это не реагировать.

Я молча думаю о пределах моих терапевтических возможностей и о том, как хорошо, что на свете есть Лена.
What about
To try it out?

Я Шекспир.

С Новым Годом!

Приготовление пирогов - впервые не знаю, за сколько лет, по-видимому, отняло у меня дар речи; кроме того, понимание, что кому арбуз, а кому свиной хрящик стало настолько пережитым, что делать обобщенные пожелания кажется лишенным смысла. Подводить итоги года влом, потому что неохота ни хвастаться, ни жаловаться.
На сию секунду я молчаливый человек, ждущий гостей (пироги получаются хорошие, гости желанные), но хочется отметиться в том смысле, что я думаю о людях вокруг меня, и о вас, дорогие френды тоже.
Поэтому желаю арбуза, свиного хрящика, конституции и севрюжины с хреном (нужное подчеркнуть, недостающее вписать), и, как любил говорить мой дед:
- Чтобы все было хорошо!